Ogni giorno aprendo i social, leggo la parola Tabata, tutti i coach propongono la loro versione di tabata, allenati pochi minuti e ti...

Ne sei proprio sicuro? SABATO MATTINA: Ohhhhh... finalmente il week end! in settimana sono stato attentissimo, dieta perfetta e mi sono...

5 fasi che attraverserai durante il percorso di cambiamento Intraprendere un percorso di ricomposizione corporea vuol dire fare una...

Lunedì mattina, mi sveglio, mi sento gonfio (questo week end ho mangiato proprio male!), mi guardo allo specchio e mi sento un pò il...